Hälsoloppet

Igår sprang jag, R och yngsta sonen Hälsoloppet. Arrangörerna var Huddinge AIS till förmån för Ronald mcdonalds hus. Det var verkligen lyckat! Jag och sonen sprang 5km på 30,15 min medans R gjorde ett person rekord på 10 km på 45, 20. Han gav verkligen allt och jag är då stolt , han är en förebild.

Den första helgen ...

Första helgen har gått bra, har bara ätit det jag ska och tränat enligt ff, förutom igår, då vi istället målade om taket, listerna byttes ut och målades de med. Vi höll på från mogron till kväll så det fick bli min träning. Lördagen var min låga dag, då var jag trött och orkeslös, men det är man tydligen ofta dag 3-4 för att kroppen håller på att ställa om sig. Dock blev jag otroligt peppad av att M gav sig ut på en löparrunda. Så 21.00 gav jag mig ut i mörkret på en 4.27 km lång löprunda, när jag kom hem körde jag ett styrkepass. Idag är det gymmet som gäller ännu ett ff pass ska avklaras. Hej hopp ...

Nu kör vi !!!!

Dagen D har kommit så nu ger vi järnet! Taggad till tusen !!!!

Motivation

Idag fick jag ett överraskande mail från R, ett presentkort :). Nu är motivationen på topp.

Sitter på bussen...

... på väg hem från jobbet och känner mig väldigt sugen på att cykla en del av resan till och från jobbet. Hur det ska bli genomförbart har jag inte listat ut ännu, men frihetskänslan att ha vinden i håret och musklerna som krampaktigt jobbar för att nå mitt mål lockar så otroligt. En gång tidigare har jag cyklat till jobbet, dock inte till detta jobb och inte heller med samma kondis heller. Den cyklingen skäms jag över för den slutade med att min mamma fick köra hem cykeln i bilen. Cyklar ni till jobbet ? Tips mottages.

Laddning

Just nu pågår laddning ... mental laddning. Huvudet är fullt av inspirationsbilder. Nu har jag och R även fått med oss en till på fighten, det ska bli jättekul att peppa, inspirera och hejja på henne. Hur laddar du för en utmaning?